2023-09-08 05:07:45
人民日报：早上起床黄金9分钟，做对了可以多活15年
早上起床之后，人民日报你第一件事是早上做对做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，起床将这9分钟做好了，黄金活年强身健体，分钟延年益寿！可多1、人民日报两手对搓一分钟——治疗肩痛2、早上做对手指摩头一分钟——头发乌黑3、起床轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩4、黄金活年转动眼睛一分钟——提神醒目5、分钟拇指揉鼻一分钟——防治心脏病6、可多叩齿卷舌一分钟——牙齿保健7、人民日报轻按肚脐一分钟——促进消化8、早上做对收腹提肛一分钟——促进血液循环9、起床伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。来源：新浪新闻